Powiedz, jak się czujesz.
Cześć! Jak minął Ci weekend? Mamy nadzieję, że miło spędziłeś czas i nieco pogłówkowałeś, rozwiązując proponowane przez nas zagadki logiczne. Dziś chciałybyśmy porozmawiać z Tobą na niezwykle ważny temat, jakim są nasze emocje. W związku z epidemią koronawirusa wszyscy znaleźliśmy się w bardzo trudnej sytuacji, z którą nawet my – dorośli – nie potrafimy sobie poradzić. Chciałybyśmy, abyś wiedział, że masz prawo do odczuwania różnych emocji, nie tylko radości, ale również smutku, złości czy strachu. Jako że, towarzyszą nam one na co dzień, ważne jest, by je oswoić, zaakceptować, a przede wszystkim – zrozumieć.
Naszym zdaniem w niezwykle ciekawy sposób o emocjach opowiada film pt. W głowie się nie mieści. Niestety nie możemy go tutaj zamieścić, ale mamy nadzieję, że poniższy zwiastun zachęci Cię do jego obejrzenia. Jesteśmy bardzo ciekawe Twojej opinii. Chętnie się z nią zapoznamy. Napisz do nas i opowiedz o swoich odczuciach i przemyśleniach!
Jeśli nie masz możliwości obejrzenia wspomnianego filmu, nie martw się. Znalazłyśmy dwie króciutkie animacje, dzięki którym dowiesz się, w jaki sposób radzić sobie ze strachem oraz gniewem – emocjami, które towarzyszą nam wszystkim dosyć często, zwłaszcza w obecnym czasie:
Nasz mały bohater całkiem skutecznie oswoił złość i strach, prawda? A jakie Ty masz sposoby?
Jedną z metod na złagodzenie negatywnych emocji, jest gniotek antystresowy. Wspólnie z rodzicami możesz wykonać go w bardzo prosty sposób. Spójrz na poniższy filmik:
Mamy nadzieję, że pomysł przypadł Ci do gustu. Nam niezwykle się spodobał.
Niezbędna do zrozumienia naszych emocji, a równocześnie nas samych jest oczywiście umiejętność ich rozpoznania i nazwania. Jesteśmy bardzo ciekawe, ile z nich potrafisz wymienić. Zastanów się przez chwilę. Weź kartkę i długopis, a następnie wypisz na kartce wszystkie emocje i uczucia, jakie znasz. Które najczęściej Ci towarzyszą? W jaki sposób sobie z nimi radzisz? Poproś o wykonanie tego ćwiczenia członków Twojej rodziny. Jeśli macie ochotę, porównajcie swoje odpowiedzi i porozmawiajcie na ten temat.
Spróbuj uporządkować rozsypane wyrazy. Ściągnij na swój komputer i wydrukuj anagramy. Które z tych emocji i uczuć znalazły się na Twojej kartce?
Rozwiąż przygotowane przez nas memory. Zastanów się, jakie emocje przedstawiają poszczególne emotki. Czy potrafisz je nazwać?
Wszystkie cliparty pochodzą ze strony Commons Wikipedia.
Na zakończenie chciałybyśmy, abyś wysłuchał tej pięknej bajki o szczęściu i pomyślał, jakie emocje się na nie składają.
Jeśli masz ochotę, wykonaj ilustrację na podstawie wysłuchanej bajki. Możesz również stworzyć komiks poświęcony emocjom. Podziel się z nami swoją pracą. Chętnie ją opublikujemy na blogu.
Pamiętaj, że emocje są nieodłącznym elementem naszego życia. Każdy ma prawo do odczuwania zarówno tych pozytywnych, jak i negatywnych. Wiedz, że zawsze możesz liczyć na wsparcie rodziny, bliskich, a także nasze. Jeśli masz problem, o którym chciałbyś porozmawiać lub po prostu jest Ci źle i smutno, skontaktuj się z nami za pomocą aplikacji Skype lub wysyłając wiadomość prywatną. Na pewno Cię wysłuchamy i postaramy pomóc.
Na dziś to już wszystko. Do zobaczenia jutro 🙂